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高密感统训练--孩子平衡力训练
时间:2020-11-6 3:00:00
来源:http://gm.qdzhxgt.com/news495059.html
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小美今年刚满8岁,小学三年级。她的母亲说她仍然不敢骑儿童车。她总是跌跌撞撞。跑步时,她也总是向一侧倾斜,并且整个身体非常不协调。老师说,她在平衡木上行走时,肌肉总是紧张,身体僵硬。她经常和同学一起玩游戏,经常碰到别人,而且总是第一个违反规则的人。同学们都不愿意和她一起玩。
在上课时,她的头总是摇晃,身体不稳定,她不断地调整自己的姿势,注意力不集中,说是说的话她也不听,老师和父母无法帮助她。
一、初级阶段
平衡是孩子的生理特征。初级阶段的平衡能力训练主要使孩子体验平衡感,并通过身体重心转移建立初步的平衡感。
(一)坐姿平衡
培训目的:
在静止状态下训练身体的平衡,纠正坐姿,并培养儿童的平衡感。
训练方法:
(1)孩子坐在椅子上,抬起头,他的后背靠在椅子的背面。
(2)将手臂放在面前的桌子上,保持平衡。
培训要求:
放松肩膀和身体其他部位的肌肉,不要过度劳累。
(二)单脚站立
培训目的:
当重心偏离正常时,训练儿童的身体平衡。
训练方法:
(1)双手平放在左右两侧,身体保持笔直并牢固地站在您面前。
(2)用一只脚站立,另一只脚抬起,并保持上身不动。
(3)换脚并逐渐延长站立时间。
培训要求:
站在单腿上时尽量不要摇晃。
青岛感统训练——青岛智慧星教育
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